Vad är Hypnos?
Ordet "hypnos" kommer från det grekiska ordet för sömn, hypnos. Men hypnos är egentligen inte den sömn som sker på natten. Den hypnotiserade ser utifrån sett ut att vara i sömntillstånd, men den subjektiva upplevelsen för personen är ofta en ökad medvetenhet. Bara en mycket liten andel människor som hypnotiseras rapporterar att de inte har något medvetet minne av upplevelsen efter att sessionen är klar. Mer vanligt är individens rapport om känslan av välbefinnande efteråt.
Hypnos är ett tillstånd som uppstår när man återvänder från sömn till vaket tillstånd (hypnopompic), och när man går från vaket tillstånd in i sömn (hypnogogic). Vissa människor passerar detta tillstånd snabbt och märker det knappast. Andra går långsamt igenom det eller når det medvetet genom meditativa, kreativa eller idrottsliga metoder.
Då man hör ordet hypnos associerar de flesta av oss till bilder av konstiga och mystiska krafter och människor samt handlingar utan kontroll. Men faktum är att hypnos är det mänskliga svaret på suggestioner som verkligen är lika naturliga som himmelens ljus under gryningen.
Ordet hypnos kan hos vissa framkalla rädsla som grundas på Hollywoodfilmer. Tyvärr har Hollywood missbrukat hypnos och gjort skrämmande hypnosfilmer för att locka folk till biografen. Därför blir ofta svaret på min fråga ”vad är din bild av hypnos?” ”läskigt”!
Hypnos främjar direkt och/eller automatisk kommunikation mellan medvetandet och det undermedvetna, det emotionella, fantasifulla sinnet som är lagrat som lärdom och kunskap sedan fosterstadiet. Undermedvetandet vet allt om oss, och det vet att det vet. Det vet vad vi gillar, ogillar och vad vi vill eller behöver.
Hypnos är ett verktyg som, när det används korrekt, kan ge dig fantastiska och ofta snabba resultat genom att helt enkelt lära dig att slappna av och sedan lägga fokuset på ett specifikt mål.
Medvetet:
Det medvetna sinnet involverar viljestyrka och resonemang. Det rationaliserar data. Det är kritisk och analytisk. Det bedömer och jämför med polariserade tankar för mätningar (varm/kall, våt/torr, ljus/mörk, stor/liten etc.). Det medvetna sinnet är fyllt med viljestyrka, logik, måsten och borden.
Undermedvetet:
Det undermedvetna är ett kraftcenter med två olika syften:
1 – Den övervakar kroppens automatiserade funktioner. Genom denna automatiska övervakningskapacitet smälter den mat och eliminerar avfallsprodukter automatiskt, får hår och naglar att växa automatiskt, får hjärtat slå och gör så att vi andas jämnt under sömn.
2 - Ett stort lager som fungerar som ett filsystem fyllt med allt vi någonsin har upplevt inklusive känslor, fantasi, beslut, vanor och drivkrafter.
Undermedvetandet är platsen för fantasin. I stället för att rationalisera på ett linjärt sätt är det emotionellt, holografiskt, okritiskt och registrerar troget uppfattningar och missuppfattningar. Detta är den kreativa avdelningen, fantasin, studion, labbet, drivkraften och vanorna. Det fungerar automatiskt och opersonligt för att uppnå eller hindra mål för framgång och lycka eller olycka och misslyckande, beroende på programmeringen som vi har matat in det.
Supermedvetandet:
Det övermedvetna sinnet involverar processer för samtrafik inklusive cellens minne, instinkt och genetisk kod.
Hypnos uppstår när det medvetna sinnet är tillräckligt avslappnat för att tillåta flödet av energi mellan medvetandet och undermedvetandet. Kommunikation av en accepterad idé, dess omedvetna acceptans, och automatiska svar och åtgärder är olika faser av hypnotiska fenomen.
De vanligaste missuppfattningarna om hypnos:
-Hypnotisören har konstiga och okända krafter.
-Jag ger kontrollen till hypnotisören.
-Jag kanske gör saker jag normalt inte skulle göra.
-Jag kanske berättar mina hemligheter.
-Jag kan bli skadad.
-Jag kommer att vara medvetslös, omedveten, oförmögen att röra mig, tänka, tala, säga eller höra något.
-Jag kan inte bli hypnotiserad.
Alla ovanstående uppfattningar är falska. Hypnos är ett tillstånd av lätt eller djup avslappning. Ju djupare tillstånd desto bättre mående. Sanningen är den att under en total avslappning har man full kontroll, gör inte saker som man inte vill, avslöjar inte sina hemligheter, mår fantastiskt fint med en mycket trevlig upplevelse av lugn och ro. Och alla som vill och är mentalt friska kan bli hypnotiserade.
Vad gör en hypnotisör?
Felaktiga uppfattningar om suggestioner och dess naturliga kraft får allmänheten att tro att en hypnotisör har någon form av magisk kraft. Det är fel. En hypnotisör är en person som är utbildad att ge detaljerad uppmärksamhet på semantik, röstböjning, kroppsrörelse och generera mental förväntning. En skicklig hypnotisör har lärt sig metoder för att kringgå det analytiska tänkandet (medvetenhet) och etablera selektivt tänkande. Hypnotisörens jobb är att använda suggestioner för att framkalla fantasi och utveckla mental förväntan och förändring i ett ämne genom upprepningar (suggestioner), kanalisering, direkta underförstådda och inbäddade meddelanden.
Hypnotisören jobbar med andra ord för att få medvetandet att vila och istället aktivera undermedvetandet och supermedvetandet.
Två fördelar att besöka en hypnotisör:
1-Avprogrammering av oönskade känslor eller beteenden såsom stress, spänningar, rastlöshet, otålighet, tvångsmässigt ätande, oro, ångest, rädsla, fobier, tvång och självskadebeteende samt beroende av alkohol, droger, nikotin och socker.
2-Programmera ny insikt och kunskap så som intresse av och vana för motion, äta hälsosamt, disciplin, självförtroende, uppnå mål, avslappning, läka fysiska och mentala besvär, övervinna sexuella problem, få ökat fokus och förbättra inlärning.