Hälso-Qigong online!
du lär övningar för balans & välmående!
Regelbunden övning med denna metod kan främja fysiskt och psykiskt välbefinnande, förebygga sjukdom, stärka kroppen, hjälpa till att förbättra balans och förlänga livet. Den är lätt och det är få tekniker att lära sig.
Yi Jin Jing som den heter på kinesiska är en hälso- och konditionsträning som kommer från det antika Kina. Det är enkelt att lära sig och passar för människor i alla åldrar. Det är den mest populära av alla klassiska kinesiska Qigong-övningar.
Yoga online!
Du lär dig fördelar som följer:
Balansera de inre organen och förbättra flödet av Qi & blod i kroppen
Lugna sinnet och balansera kroppen
Minska stress, oro och ångest
Förbättra flexibiliteten
Förbättra rörlighet
Coaching på vägen självklarhet